AUTODIFESA FEMMINILE

TOPOS CORSI

CORSO DI AUTODIFESA FEMMINILE

Sentirsi sicure

Il corso annuale di AUTODIFESA FEMMINILE è un’intelligente soluzione per contrastare il senso di disagio nell’affrontare da sole la città e la vita quotidiana.

Offre un insegnamento specifico per le situazioni di pericolo ma si dimostra, in generale, efficace per aumentare la fiducia in se stesse e la conoscenza della proprie possibilità e capacità rinforzando la propria indipendenza psicofisica e la propria sicurezza.

Il corso di AUTODIFESA FEMMINILE, al quale non sono ammessi uomini, è rivolto a tutte le donne maggiori di 15 anni e con qualsiasi preparazione fisica.

OBIETTIVI

Lo scopo del corso è di aumentare e migliorare la fiducia in se stesse e il senso di sicurezza attraverso il raggiungimento di una buona preparazione psicofisica, con l’apprendimento di tecniche fisiche, mentali e percettive, in grado di trasformare la paura in consapevolezza del pericolo.

Il corso vuole essere una risposta concreta alle incertezze che accompagnano le donne nel condurre la vita quotidiana, dove la violenza maschile contro di esse pare purtroppo irrefrenabile.

CONTENUTI

Il corso affronta teoricamente e praticamente vari argomenti, sviluppati tramite opportuni allenamenti, continuativi e graduali, facili da apprendere e fare propri per la vita quotidiana.

๏Osservazione e prevenzione, tecniche di respirazione terapeutica antistress.
๏Sviluppo delle capacità percettive.
๏Individuazione immediata del pericolo e valutazione dei rischi.
๏Sviluppo dell’autocontrollo.
๏Preparazione mentale alla giusta reazione.
๏Conoscenza delle proprie capacità e possibilità, ecc...
๏Prove e simulazioni di pericoli adottando tecniche ‘reali’ di autodifesa.
๏Applicazione di tecniche di autodifesa.
๏Uso inusuale di oggetti comuni e molto altro ancora...

Informazioni pratiche

Il corso di AUTODIFESA FEMMINILE è un corso annuale.

๏1° APPUNTAMENTO - COLPI
๏2° APPUNTAMENTO - LEVE
๏3° APPUNTAMENTO - CORPO A CORPO
๏4° APPUNTAMENTO - USO DI OGGETTI

VEDI IL CALENDARIO COMPLETO

Il corso è aperto a tutte la donne maggiori di 15 anni, e non sono richiesti particolari prerequisiti.

E’ necessario presentare regolare CERTIFICATO MEDICO per attività non agonistica o, in mancanza di ciò, di AUTOCERTIFICAZIONE che esoneri l'Associazione Culturale Oasi e il Docente da ogni responsabilità.

E’ possibile partecipare ad una lezione di prova gratuita, anche a corso iniziato. E’ possibile inserirsi a corso già iniziato, ma solo dietro il consenso del Docente (che valuterà il grado di preparazione fisica rispetto allo stato di avanzamento del corso)

Il corso sarà avviato solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

E’ necessario un idoneo abbigliamento sportivo, ad esempio una tuta da ginnastica.

Guarda il calendario completo e chiedi informazioni al 335/751302 o a topos@oasitopos.eu

Partecipare alle attività di Topos prevede l’adesione all’Associazione Culturale Oasi.

L'iscrizione e il tesseramento sono gratuiti.

Stefano Angelino Giorset

Cintura Nera 6 Dan, insegna Karate Do dal 1992. Docente in Piemonte di Discipline Orientali: Meditazione, Intonazioni Terapeutiche (Mantra), Tecniche di massaggio e manipolazione terapeutiche. Vanta importanti esperienze agonistiche a livello nazionale. Fondatore nel 2005 della A.S.D. Bushido di Torino, di cui è direttore tecnico ed insegnante di Karate, Meditazione, Mantra e Difesa Personale.

E’ Istruttore di Difesa Personale per gli addetti alla sicurezza e le Forze di Polizia grazie ad un Brevetto ottenuto dal Ministero dell’Interno.

Insegna Autodifesa Femminile da molti anni.

AUTODIFESA FEMMINILE