YOGA MAMMA BIMBO/A


PER CHI?
Per tutte le neo-mamme con bimbi da 1 a 7 mesi, aperto a tutte le mamme,

che abbiano esperienza di Yoga oppure no!

COME?

Si lavora sul corpo per aiutare ad alleggerire eventuali dolori a schiena, cervicale e spalle; per aumentare la consapevolezza e il tono del pavimento pelvico e dell’addome. Il respiro è nostro alleato per ricaricarci e rilassarci.

I bimbi sono sempre vicini alle mamme, libere di prendersene cura in ogni momento e, a seconda degli esercizi e dell’età, anche i piccoli potranno partecipare!
Si lavora con le asana (posizioni) e con il pranayama ( tecniche di respiro) e con varie tecniche di meditazione.

La pratica è morbida e graduale, aiuta a recuperare le forze e il tono muscolare e a rilassarsi.

PREZZI
6 lezioni: 80,00 euro
10 lezioni: 120,00 euro

+ tessera associativa annuale 20,00 euro


QUANDO

Il Venerdì alle 10h15

Chiedi informazioni su tutti i nostri corsi che possono variare durante l’anno


DOVE

c/o il Laboratorio Ostetrico conTatto

in Via Sant’Anselmo, 8 a Torino (di fronte alla Scuola Ebraica)

INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA


Con-Tatto propone percorsi di accompagnamento alla nascita condotti dall’ostetrica e adattabili su misura a seconda delle necessità. Possono essere individuali, di gruppo o per coppie, a domicilio o in associazione, e con la possibilità di coinvolgere altre professioniste all'occorrenza (psicologa, insegnante di yoga, doula, pediatra, ecc..) per approfondire determinati aspetti.


ESEMPIO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

  1. Di gruppo (max 4-5 donne/coppie)

  2. Presso ConTatto, Via Sant’Anselmo, 8 a Torino

  3. 6 incontri + 1 dopo il parto

  4. di cui 3 incontri con le donne

  5. 4 incontri da condividere con partner e/o le persone care che si desiderino accanto

  6. 180,00 euro a coppia, comprendenti la tessera associativa 2018 a ConTatto - Laboratorio Ostetrico, il materiale informativo e un BUONO SCONTO del 10% sui nostri servizi pre/post parto!


DESCRIZIONE
Un percorso dedicato alle donne e alle coppie, per affrontare insieme e attivamente il momento dell'attesa, per confrontarsi, condividere e ri-scoprire le proprie risorse, insieme alle nostre ostetriche.
6 incontri per sviluppare STRUMENTI teorici e PRATICI, per sperimentare e ricercare movimenti e posizioni, per lavorare ANCHE col corpo e trovare le strategie, a volte diverse per ognuna ed ognuno, che possano favorire una BUONA NASCITA.
Attraverso il massaggio, i modellini anatomici, le letture, il lavoro di coppia e di gruppo,

adatteremo argomenti e incontri alle esigenze dei partecipanti e

potranno essere coinvolte altre professioniste

per approfondire temi specifici!
Tra gli argomenti che affronteremo insieme:

  1. comunicazione e legame dentro e fuori dalla pancia

  2. pavimento pelvico e risorse del corpo

  3. il luogo del parto, come sceglierlo

  4. dolore e ancore per il benessere

  5. travaglio e incontro

  6. esogestazione, allattamento e competenze dei bambini

YOGA PER LA GRAVIDANZA E LA NASCITA


Lo Yoga è fonte di grandi benefici per il corpo e per la mente e può arricchire l’esperienza della nascita e della maternità aiutando a riscoprire i ritmi naturali del corpo per vivere questo momento con consapevolezza, serenità e fiducia nelle proprie capacità.


PER CHI?
È un corso aperto a tutte le donne in gravidanza, anche a chi non ha mai praticato lo Yoga ed è fruibile solo dalla 13° Settimana e in condizioni di gravidanza fisiologica attestata da certificato rilasciato da ostetrica o ginecologa/o.

COME?
Con lo yoga si raggiunge la consapevolezza del proprio corpo e dei suoi cambiamenti, permette di intervenire in modo positivo su molte problematiche comuni in gravidanza: dolori alla schiena, gambe pesanti, pubalgia...

Lo yoga aiuta a rinforzare il pavimento pelvico, per avvicinarsi al parto con maggiore serenità.

Nella lezione vengono proposti:

  1. sequenze di posizioni (asana) e ci si concentra su gambe, pelvi, schiena, spalle, collo e testa

  2. esercizi di respirazione (pranayama),

  3. visualizzazioni e tecniche di meditazione,

  4. il canto carnatico, uno strumento molto utile per approfondire la consapevolezza della respirazione addominale e per liberare la bocca e la gola dalla tensione accumulata nel tempo, oltre che per gestire le doglie.

  5. concludendo con un profondo rilassamento (yoga nidra)

nel rispetto delle possibilità di ogni partecipante senza arrivare allo sforzo e alla fatica, lasciando la libertà ad ogni donna di mantenere le forme il tempo che sente necessario.

Si evitano le posizioni che creano disagio o dolore, lasciando spazio all’ascolto del corpo, delle sensazioni e delle emozioni.

Durante il periodo di gestazione la capacità di ascolto è fondamentale per affrontare in modo armonico e consapevole i profondi cambiamenti che coinvolgono il corpo e la sfera emotiva ed adattarsi ad essi.


PREZZI
Mensile 45,00 euro

  1. +tessera associativa annuale 20,00 euro


QUANDO

Il Venerdì alle 18h00

Chiedi informazioni su tutti i nostri corsi che possono variare durante l’anno


DOVE

c/o il Laboratorio Ostetrico conTatto

in Via Sant’Anselmo, 8 a Torino (di fronte alla Scuola Ebraica)

YOGA PER LA GRAVIDANZA E LA NASCITA

Prenota
la Prova Gratuitahttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfX9Iqgd2yxGgRrwC0kgdG0khQVLpi0ZiMD9jr0v3f79_HelQ/viewform?usp=sf_linkhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfX9Iqgd2yxGgRrwC0kgdG0khQVLpi0ZiMD9jr0v3f79_HelQ/viewform?usp=sf_linkhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfX9Iqgd2yxGgRrwC0kgdG0khQVLpi0ZiMD9jr0v3f79_HelQ/viewform?usp=sf_linkshapeimage_3_link_0shapeimage_3_link_1shapeimage_3_link_2
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COS’É CON-TATTO?


ConTatto è un Laboratorio Ostetrico creato da Elena D’Ambrosio e Silvia Landi, amiche e ostetriche.
Con loro collaborano la Psicologa Nicole Peyronel Bonazzi, l’Artista e Laboratorista Margherita Fiore, l’Avvocata Paola Fierro e l’Assistente Sociale Alice Gamba.

È uno spazio piccolo e accogliente, dedicato a tutte le donne e alla loro salute, un laboratorio per lavorare con corpo e mente, il posto ideale per organizzare lo Yoga per la Gravidanza e il Parto di Topos.


L’Associazione nasce dalla voglia di condividere un progetto professionale in quanto donne, amiche, ostetriche e professioniste unite dalla visione comune e dal loro profondo credo in percorsi di educazione e sensibilizzazione che siano inclusivi, accoglienti, appropriati e privi di giudizio, in qualsiasi ambito del nostro lavoro.

Con-Tatto propone corsi, laboratori workshop, consulenze e incontri sul benessere del corpo e della mente, sulla sessualità, sull’ostetricia e non solo.

Chiedi informazionihttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRi56kTfnxkPNrVbpKGFyKRPSaLMwr17BKQG36E7pS8vi-bw/viewform?usp=sf_linkhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRi56kTfnxkPNrVbpKGFyKRPSaLMwr17BKQG36E7pS8vi-bw/viewform?usp=sf_linkshapeimage_10_link_0shapeimage_10_link_1

MASSAGGIO DEL BÉBÉ


PER CHI?
Il corso di è rivolto alle mamme e ai papà di neonati e bambini, a partire da un mese d’età.

Lo scopo del corso è di creare l’occasione di confronto tra pari sulle normali difficoltà che i neogenitori affrontano durante i primi mesi di vita del loro figlio, specie se primogenito, apprendendo la tecnica amorevole del massaggio infantile, formidabile mezzo di consolidamento del legame mamma/bambino (papà/bambino) oltre che naturale metodo terapeutico, stimolante dello sviluppo psico-fisico, rinforzante del sistema immunitario, calmante e benefico per entrambi.

Derivante dalle antiche tradizioni presenti in molti paesi ed integrato da nozioni occidentali, l’effetto positivo del massaggio del bambino è scientificamente riconosciuto per gli importanti benefici sullo sviluppo e la maturazione del bambino, come conferma l’evidenza clinica, addirittura in caso di nascita prematura e di handicap.

Il massaggio non solo è tatto ma pieno contatto, è ascolto, rispetto dei ritmi, comunicazione, prendersi cura del nostro bambino, esperienza che ci apre alla scoperta che il ricevere e il dare sono strettamente uniti, un atto amorevole.


COME?

Nel corso viene insegnata la tecnica del massaggio infantile, semplice e facile da apprendere, che accompagnerà il genitore durante la crescita del bambino e costituirà patrimonio intimo genitore-figlio.

In particolare vengono proposti:

  1. riflessioni sui risvolti di coinvolgimento mamma(papà)/figlio: il rilassamento, la percezione, l’emotività,

  2. l’importanza della comunicazione non-verbale (sorriso, sguardo, tatto...),

  3. la teoria e la pratica del massaggio, suddivisa per le diverse zone corporee del neonato. I bambini riceveranno un massaggio dalla loro mamma (o papà) durante l’incontro seguendo le istruzioni dell’insegnante,

  4. osservazioni sul legame mamma/figlio,

  5. l’evoluzione della tecnica del massaggio durante la crescita del bambino, il trattamento di manifestazioni frequenti nella primissima infanzia: stipsi, meteorismo, coliche addominali, pianto…


PREZZI
tutte le informazioni are coming soon!

+ tessera associativa annuale 20,00 euro


QUANDO

tutte le informazioni are coming soon!

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DOVE

c/o il Laboratorio Ostetrico conTatto

in Via Sant’Anselmo, 8 a Torino (di fronte alla Scuola Ebraica)

Chiedi informazionihttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRi56kTfnxkPNrVbpKGFyKRPSaLMwr17BKQG36E7pS8vi-bw/viewform?usp=sf_linkhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRi56kTfnxkPNrVbpKGFyKRPSaLMwr17BKQG36E7pS8vi-bw/viewform?usp=sf_linkshapeimage_12_link_0shapeimage_12_link_1
 
OASI