1° Lezione di Prova gratuita

Iscrizioni tutto l’anno

A partire dalla 14a Settimana

YOGA PER LA GRAVIDANZA & LA NASCITA


Lo Yoga è fonte di grandi benefici per il corpo e per la mente e può arricchire l’esperienza della nascita e della maternità aiutando a riscoprire i ritmi naturali del corpo per vivere questo momento con consapevolezza, serenità e fiducia nelle proprie capacità.


PER CHI?

Il corso di YOGA PER LA GRAVIDANZA E LA NASCITA è rivolto a tutte le gestanti, anche a chi non ha mai praticato lo Yoga ed è fruibile solo dalla 13° Settimana e in condizioni di gravidanza fisiologica attestata da certificato medico.


YOGA IN GRAVIDANZA

CORSO ANNUALE A CADENZA SETTIMANALE

Il corso segue una pratica basata sull’ascolto e sulla percezione del corpo, è annuale ed è fruibile ad ingressi.


Nella lezione vengono proposti un riscaldamento preliminare, sequenze di posizioni (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e rilassamento (yoga nidra) nel rispetto delle possibilità di ogni partecipante senza arrivare allo sforzo e alla fatica, lasciando la libertà ad ogni donna di mantenere le forme il tempo che sente necessario.

Si evitano le posizioni che creano disagio o dolore, lasciando spazio all’ascolto del corpo, delle sensazioni e delle emozioni.

Durante il periodo di gestazione la capacità di ascolto è fondamentale per affrontare in modo armonico e consapevole i profondi cambiamenti che coinvolgono il corpo e la sfera emotiva ed adattarsi ad essi.

Preparati in armonia

YOGA PER LA GRAVIDANZA E LA NASCITA

5 Lezioni
Euro 75,00
chiedi le infomailto:topos@topostopos.it?subject=Informazioni%20su%20Yoga%20in%20gravidanzashapeimage_2_link_0
VORREI PIU’ INFORMAZIONImailto:valeria.bellesia@durgatopos.it?subject=Richiesta%20informazioni%20yoga.mailto:valeria.bellesia@durgatopos.it?subject=Richiesta%20informazioni%20yoga.shapeimage_3_link_0shapeimage_3_link_1
TUTTI I CORSIhttp://www.durgatopos.it/proposta-formativa/TOPOS_CORSI.htmlshapeimage_4_link_0shapeimage_4_link_1
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